以下两个方法，帮助孩子缓解考前焦虑，建议家长们点赞收藏！ 一、正视考试 考试并不是终点，它只是检验知识掌握程度的方法而已，不要过分关注成绩，而是要关注知识是否掌握，知识掌握了，考试自然不用慌。  二、力求已经掌握的知识点不丢分  考试前，如果过分地关注没有掌握的知识点，非但不会帮助你提升成绩，反而会增加你紧张焦虑的情绪，影响正常的发挥。 如果把关注点放在自己已经掌握的部分，在考试前有助于提高成就感，让自己心里有底！  好的情绪可以让你在考试中正常发挥，在力求掌握的知识点不丢分的情况下，也许还会有超常的表现。