现在天气越来越热，人们白天出汗量比较多，晚上回到家之后，卸下一身疲惫，都会选择立即冲个温水澡，让身体更加舒服。  夏季人们洗头洗澡的频率，相对是比较高的，甚至有些人每天都会洗头，但是女生如果在“特殊时期”就会选择坚持不洗头，害怕湿寒之气入侵体内，增加痛经风险。  如果女生坚持4天以上不洗头，到底能不能做到呢？其实很多人都是无法坚持的，有的人最多2~3天就要洗头，第4天如果没有洗头，头发就会出油打柳，甚至会给人一种非常邋遢的感觉。 如果经常不洗头会让头皮分泌更多油脂，也会发生脂溢性皮炎，甚至引发毛囊堵塞，让人脱发的问题更加严重，当然过于频繁洗头发也会导致头皮酸碱度受到影响，甚至会导致头皮屑增多等问题。 不同发质洗头频率是不一样的，如果您是油性头发，可以坚持1~2天洗一次头发，如果你是中性或干性头发，那么最好3~4天洗一次，这样既能保护头发不受损伤，也能避免麻烦事。 女生洗头相对是比较麻烦的，而男生洗头发相对比较简单比较快，哪怕只是洗个脸，也已经顺手把头洗完了。但是女生还是应该注意个人卫生，尤其是夏季出汗量比较多，长时间不洗头就会出现酸臭味，严重影响个人卫生和形象气质。