“老齐，你知不知道突发心梗怎么办？”隔壁王大爷一走进家门就问道。  “还能咋办，打120呗”已经心梗多年的老齐一脸不在意的回答道。  “等到120来了可能命都没了，亏你儿子还是医生。我告诉你个好方法，发病了第一时间扎手指头放血就行了”。王大爷胸有成竹地说，老齐听后半信半疑。  后来老齐心梗发作，老齐的儿子第一时间拨打了120。到医院后经过抢救，老齐成功脱离危险。  而出院后听说王大爷与别人争论的时候，心梗突然发作。老王固执的要求别人先给他手指放血，耽误了最佳治疗时间后不幸离世。  老齐心有余悸地想着，还好自己儿子第一时间打了120，否则后果不堪设想。后来老齐在医生的讲解下，也了解了关于心梗的更多知识，学会了几种科学有效的急救方法。 一、不注意这些，难怪心梗找上你 1.作息不规律 很多人因为工作或者其他原因经常晚睡早起，甚至通宵熬夜。过度的体力和脑力劳动就会损伤大脑，随着心肌耗氧量逐渐增多，就会使人体出现心梗症状。 2.血糖偏高  对于血糖较高的患者，一定要及时控制血糖和血脂指数。否则出现心梗的概率就会大大增加，而且不利于恢复。  3.控制不好情绪  经常暴躁甚至大喜大悲，也是诱发心梗的重要原因之一。如果大家经常情绪不稳，会增加心梗患病率。因此大家要在平时减少焦虑，稳定情绪，避免让自己处于太大压力的环境下。  4.不注意饮食健康  民以食为天，食物是否健康对于体质好坏起着很重要的作用。对于经常吃高脂肪高热量食物的人来说，患病的概率会更高一些。  因为这些食物会给心脏带来压力，导致斑块破损。想要降低患心梗的概率，平时避免油腻，同时多吃水果蔬菜等清淡的食物。  5.抽烟喝酒 经常抽烟喝酒会损坏血管的正常功能。抽烟喝酒频繁且过度的话，就会导致冠状动脉功能下降，导致血管内皮细胞出现问题，从而患上心梗。 6.排便不通畅 对于老年人来说，很多人都有排便困难的烦恼。如果出现便秘的情况，在过度用力的情况下很可能导致心梗。因此中老年人一定要在平时注意排便情况，少吃油腻食物，多食用五谷杂粮等利于排便的餐食。  7.不注意保暖  很多人不注意保暖，在寒冷刺激下血管会快速收缩，从而给心脏供血量减少，导致心梗出现。 二、心梗症状多，早发现早好  1.心绞痛 很大一部分的心梗患者都在心梗前，有过胸部不适的反应，其中心绞痛是比较常见的症状。  对于本身就有这种症状的人来说，在心梗前出现心绞痛的次数会更多。如果疼痛加重，还可能会有恶心、呕吐和腹胀腹痛的情况。部分病人会出现大汗淋漓，无力甚至濒死的状态。  2.体温变高 如果疼痛伴随着心率过快，体温也比平常要高，比如经常达到38°多的话，可能就是心梗在作怪。 而导致心率过快的原因，可能是因为情绪不稳，也可能是因为温度突然变化等外部原因。总之需要在一定因素的刺激下，才会导致心率过快，从而引发心梗。 3.休克  如果经常出现休克或者心力衰竭的情况，很可能就是心梗引发的症状，心梗会导致患者呼吸困难，还会引发一系列的呼吸病变，从而导致患者进入休克状态，带来生命危险。 4.心慌气短  如果某段时间突然出现气短或者心慌的情况，并且持续很久逐渐加重的话，就需要注意了。大家一定要去医院及时就诊，以确定是否与心梗有关。 三、急救知识多一点，心梗危险少一点  心梗发病较为迅速，如果没有得到及时处理，很可能威胁到生命。心梗突发的时候，做好下面几点就可以有效自救。  1.及时拨打120  突发心梗时，作为心梗患者的家人，一定要第一时间拨打120进行救治。同时还要帮助病人平卧，将两条腿抬起，这样的姿势可以减轻心梗患者的心脏压力。 千万切忌随意移动患者。因为在心梗突发时，移动身体会给心脏带来较大负担，从而带来生命危险。 有些患者会学习一些不专业的方法，认为扎手指头放血就能进行急救。但这种方法并不靠谱，甚至还会起到反作用。 为什么给手指头放血并不起急救作用呢？因为对于很多不了解心梗的患者来说，会认为心梗就是血液不流畅，血液凝结后血管无法疏通导致的，以为放出多余的血可以让血管流通。 但其实心梗是由血管硬化导致的，并不能靠简单地放血解决。反而可能因为放血，错过最佳治疗时间。只有及时拨打120，在医护人员的帮助下进行手术，心梗患者才能得到有效治疗。  2.吃药  在突发心梗时，要遵医嘱及时服用急救药物。不仅可以减轻症状，还能增加急救率。部分患者误以为在心梗发作的时候，可以吃硝酸甘油缓解症状。 但其实硝酸甘油只能缓解心绞痛，对于心梗来说并不会起太大作用。而且心梗突发后服用硝酸甘油，容易导致血压快速降低。如果本身患者是低血压的话，这种急救措施并不可取，反而还增加了危险。  3.做心肺复苏  急性心肌梗死突发时，需要给病人快速输送氧气。如果家中有条件的话，可以提前准备制氧机，可以在医生到达前在一定时间内降低生命危险。  如果没有制氧条件的话，应快速打开门窗。在让病人处于空气畅通的环境后，然后为病人做心肺复苏。  但做心肺复苏时要注意力度适中，频率也不可太快。如果感觉到患者明显呼吸弱了不少，需要在将患者口中异物清理干净的情况下，立刻对患者进行人工呼吸。 四、心梗如何治疗 1.药物治疗  服用药物治疗心梗是比较常见且保守的做法。患者在检查后遵医嘱服用他汀类等药物，不仅可以减轻症状，还能起到一定的治疗作用。 但药物治疗对于症状严重的患者来说，作用是很小的。因此如果疼痛症状较为严重，可以及时就医找到适合自己的治疗方法。 2.介入治疗  并不是所有医院都有进行介入治疗的条件。如果患者的身体允许，在一个半小时内球囊可以完成扩张的话，就能立即进行介入治疗。球囊扩张的过程，就能疏通血管，从而起到治疗作用。 3.溶栓治疗  溶栓是通过将药物注入人体内，起到治疗心梗的作用。药物在被注射到体内后，血栓溶解后血管内的血液就可以正常流通。  溶栓治疗后的患者容易出现出血的情况，如果脑出血的话可能危及生命。因此在进行溶栓治疗后，要及时转入可以进行介入治疗的医院就诊。  4.灌注治疗 对于发病时间在12小时内的病人，灌注治疗可以快速缩小心肌梗死面积，疏通血管。血管越早疏通，病人的危险就越低。  5.静养 心梗患者需要静养和保持心态平和。治疗期间要远离嘈杂和压力大的环境，避免刺激，多卧床休息，同时保持良好的心情。  除此之外要按时进行心电监测，对于急性期的病人，要注意在12小时内卧床休息。如果没有其他症状的话，24小时后可以在医生的建议下在病床上适当活动，这样能对治疗起到很大帮助。  通常到了第三天就能下床进行简单的活动，出院几个月后可以适当恢复工作。但是一定要注意减少工作强度，尽量做些简单的事情，不要过劳和熬夜。 6.家庭治疗  对于在医院内体征正常，且适合出院回家疗养的病人，家庭治疗必不可少。在家中治疗期间并不能懈怠，不仅要注意遵医嘱吃药，还要按时去医院复查。  同时在平时要注意自己的身体变化，出现不适症状第一时间去医院就诊，以免病情恶化出现并发症。除此之外，还要注意避免不规律的作息或者压力太大。  同时要避免过度饮食。如果患者喜欢抽烟喝酒，在治疗期间要注意戒烟戒酒。强度适中的锻炼也是家庭治疗的一部分。患者在进行锻炼前要听从医生建议，如果强度太大容易给心脏带来压力，得不偿失。 但如果强度太小又起不到应有的作用。在医生的指导下患者可以做些适合自己的运动项目，在恢复体力的同时还能让改善心肌功能。  五、远离急救误区，身体才能更健康  部分患者看到参差不齐的信息后，容易进入急救误区。很多人认为在心梗状态下，为了避免晕厥或者心脏骤停，可以直接采用拍打心脏、胳膊肘或者咳嗽的方式。 但这几种方法都不可取。首先是拍打心脏，心梗患者本身心脏就处于非常虚弱的状态，剧烈的动作会给心脏增加负担。而心梗突发后患者需要避免剧烈动作，拍打心脏更不利于医生后续进行急救。 而拍打胳膊肘的话更对于治疗没有太大作用。因为心梗是由于血栓造成的，冠状动脉血液无法正常流通。而拍打胳膊无法对冠状动脉起到直接作用，就更无法让血液重新恢复流动。 咳嗽更是无稽之谈了。因为血管堵塞后，需要通过专业手段才能疏通。用力咳嗽不仅不能使血管疏通，反而还会让心脏剧烈颤动，引发一系列危险。  因此在出现心梗的情况下，患者一定要及时拨打120。同时不要轻易走动，尤其要避免独自强撑就医，一定不要锁门，静卧家中等待医护人员上门救援。  总结  对于心梗患者和家人来说，了解心梗的形成原因、治疗以及急救方法是非常重要的。因为在黄金时间如果能得到有效救治，危险率和手术失败率会大大降低。  但不仅发病期间需要注意，平时也需要注意生活习惯和缓解措施。保持良好的心态，健康饮食以及规律的作息，对于心梗患者来说是非常有必要的。不仅能缓解症状，还能使身体更健康。 在治疗过程中，患者和家人一定要远离急救误区。避免扎手指头放血，拍打心脏等各种不利于急救的行为。  而且要在心梗发作的时候，第一时间拨打急救电话120，以保证能及时得到医生的救治。因为只有通过正确科学的方式得到有效治疗，才是对自己生命和家人的负责。