那样的芬芳
地区:多米尼克国
  类型:冒险
  时间:2022-08-17 10:07:16
剧情简介
如何找到游泳教练,学游泳很难怎么办,游泳有哪些技巧?广州游泳私人教练教你4个游泳技巧,让你轻松学会游泳,零基础也能学会。 学游泳说难也难,许多人一辈子都没能学会游泳;但说容易也容易。 大多数人学游泳都会找个救生圈,或者挂个浮力袋,这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳,就不要挂这些东西。另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪,会大大增加学习难度。  在游泳池里也要选择人少平静的水域,否则很容易喝水。 学游泳要先学习俯漂。方法也很简单:在浅水区,背靠池壁站立,弯腰,双臂前伸,头埋入水中,然后提起一条腿向后瞪池壁,使身体拉平向前滑去。  记住,一定要尽量把头埋入水中,这样你的身体才能够放平。要尽量放松,不要紧张,逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后,腿部会逐渐下沉,然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪,培养亲水性。  1、手扶池边慢慢走:脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身。  2、头进水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸。  3、抱膝浮体:嘴巴吸气把头低,含胸抱膝身团紧,水中漂浮似冬瓜,两脚踩稳再抬头。 4、蹬底滑行:两脚站稳手前伸,嘴巴吸气先底头,两脚用力蹬池底,上体前倾身漂浮,两腿并拢腹部收,身似舰艇向前冲。  
8151次播放
5012人已点赞
6832人已收藏
明星主演
龙昱辰
宋影杰
王宇宁
最新评论(888+)

周光照

发表于18分钟前

回复 刘仁和 : 说心里话,对《那样的芬芳》形象我是喜欢的 


孙星

发表于4小时前

回复 朱寅: 这部《那样的芬芳》我说实话,给我感动哭了,24.38万元


黄波

发表于16小时前

回复 刘哲 : 2022-08-17 10:07:16,再一次重温《那样的芬芳》。 

猜你喜欢

每周热播榜:

http://www.mcalen.com/liuyi/680828.html http://www.mcalen.com/liuyi/252119.html http://www.mcalen.com/liuyi/206266.html http://www.szhuipuda.com/liuyi/103089.html http://www.fjhczs.com/liuyi/872547.html
那样的芬芳
热度
3038
点赞