七八十年代出生在山窝窝儿里的女孩子，从会走路开始，只要没有大人盯着，就会撒丫子到处疯玩，任凭烈日和山风在娇嫩的小脸上抚摸，哪里懂得什么是防晒，哪里懂得什么是养生。一切都是以“玩”为主，在学习和家务的各种间隙里，寻找着各种可以溜出去玩的机会。  长大了，进了城，第一次知道女孩子每天早晚洗了脸还要擦香香，第一次知道女孩子需要用面膜给脸蛋补水，第一次知道要想脸上不长斑，就得一年四季都严格防晒。知道归知道，还是会根据小时候的习惯而过着每一天，并没有因为“知道”改变多少。关于美容、保养，多年的坏习惯，让我的脸上长满了斑点，岁月的痕迹，让长斑的地方，又多出来了许多细纹。  看到身边同龄人或者比自己还年长的女性，一张脸看上去仍然光鲜，我总是从内心深处感到羡慕，也几度开始尝试去护肤、去补水、去防晒。不管什么事情，做了和不做还是有很大的的区别，自己认真对待这张脸后，脸也会回报给自己减速的衰老，对此，我很满意，却并不惊喜！看到很多明星那张“逆生长”的脸，依然会羡慕，但知道自己起步晚，如果不借用医美的手段，想要达到她们那样的逆生长，此生都没有可能。  想明白这个道理后，我便不再纠结自己的一张脸该如何如何了。年过四十后，相比较脸上的状态，我更关注自己身体的健康状态。  十年前，我三十岁的时候，体检报告显示甲状腺结节0.4X0.8，双乳增生，医生称这两样都跟情绪直接相关，医生让控制情绪，尽量不要生气。那个时候，我才真正明白“生气伤人”的伤害，开始修炼自己的脾气，遇到事情尽量不发火，原以为不发火就是控制住了自己的情绪，就不会对自己的身体产生伤害。  可是再次复查的时候，结节不仅没有变小，反而还更大了，双乳增生的情况也没有什么缓解，医生开了一些常规药，最后还是说这两个地方的问题，光靠药物是没有用的，一定需要调节情绪，情绪稳定了，它们会慢慢消退的。  可怎么控制情绪？怎样稳定的情绪才能让身体里的“异物”消失呢？回忆那些年，我除了告诉自己“莫生气”外，似乎没有更好的方法。在自己有意识地“压抑”中，我的脾气倒是真的越来越好了，很少对人发火，但日常遇到让自己不高兴的事情，还是挺多的，每次不开心，就只是不吭声。可是不吭声就是表示情绪稳定了吗？体检的数字告诉我，似乎不是的。  今天再次去体检，一系列的检查中，我最关注的就是甲乳两个地方，一边做检查时我一边问医生，医生告诉我甲状腺结节的大不为0.3X0.6，双乳只有一边有一点点增生，另一边非常健康。其它方面的结果也都显示非常好，是我这个年龄段里女性比较优质的健康的状态。整个体检项目的结果显示：四肢健全，全身无伤，无手术经历，耳聪目明，心肺健康，妇科正常，血压正常，体重正常……除了血液几项结果没出来，其余一切正常。走出体检中心时，我心里乐开了花！  若单纯地论“是否发脾气”这一点，我近五年似乎都没有发过大脾气，身边的人都认为我是一个“情绪稳定的人”，可上次体检的时候，数据并不是特别好啊。一边乐我一边思考：困扰我十几年的甲乳问题，为何在短短的一年时间内，就有了如此明显的好转呢？这一年我做了哪些特别的事情呢？  稍加思索我便恍然大悟：原来都是阅读和写作的功效啊！这一年多以来，我的生活并没有发生重大的变化，一切都是跟原来一样，该上班时上班，该管娃儿时管娃，该做家务时做家务，该人情来往时人情来往，最大的变化是，我给增加了一项任务——阅读和写作。  开始阅读和写作，只是我突然就找到了自己喜欢做的事情，然后把它们作为一个自我成长的事业，坚持每天去做，期待着自己慢慢变成作家，并没有期待它可以治疗身体的疾病！但在这一年多的时间里，在读完了接近400本书、敲下几十万字的一年多时间里，不仅改变了我很多以前的观点和认知，就连作息时间都改变了，每天都是早睡早起，而且每天早上的早起，还是自然醒，似乎一年多里，真的没有什么事情让我不高兴，整天除了上班、带娃、做家务，就是读书、写作，充实忙碌却又舒适安稳。  遇到以前觉得讨厌的人我避开，遇上以前会让我难受的事儿我一笑而过，遇到以前纠结的观点我放弃，遇到和丈夫意见不和的时候我依着他来……更令人惊奇的是，我不是装成那样子，也不是被逼成那样子，确实是我从内心觉得应该是那样子，所以，我完全感受不到被伤害，也就不存在不开心了，本来一地鸡毛的生活，硬生生被我过成了“佛系”世界，觉得怎样都行，一切都OK！想想，这真不是原来的我，但我还是更喜欢现在的我。  脸上的逆生长，能让看到我们的人张口称赞“看起来比实际年龄小了至少5岁啊”，会高兴得无法抑制住笑声！身体健康的逆生长，别人看不见，但自己却本能地感觉到了活力和舒适！感谢书本和文字，给我带来的健康和逆生长！自此，我更加坚定了读书和写文，是最适合我的生活方式，它们不仅让我懂得了更多，还能让我的身体逆生长，这功效太强啦！