一直以来，“喝什么水好”总是困扰着千千万万的老百姓。  怎么说呢？这是个见仁见智的问题。 从市场瓶装水的价位上分析：纯净水（500毫升）市场零售价2元左右，同样容量的天然直饮水的售价2-3元左右，而一支同样容量的矿泉水的售价在5元以上。由此可见，矿泉水略胜一筹。 何谓矿泉水？  顾名思义，水中必须含有锂、锶、锌、硒四种对人体有益的矿物质，而且每公升水中矿物质的含量不低于0.2mg/L……  矿泉水适合人体长期饮用，但价格贵，不是每个人、第个家庭天天消费得起。  普通老百姓适合饮用什么水呢？我的见解如下： 一、天然直饮水。 天然直饮水又分地下水和地表水。 1、地下水。  地下水又分两种，一是地下河、地下湖的水；二是水井、泉眼的水。  地下水一般受到的污染比较少，水里的矿物质含量丰富。我国大多数地区的地下水符合国家生活饮用水标准，甚至一些地方的地下水富含人体所需的矿物质，达到了矿泉水级别。 2、地表水。  地表水有两种，一是雨水，或汇集成溪水、河水、湖水；二是山泉水、山溪水、山岩水。 地表水中的山泉水、山溪水和山岩水大多适合人体饮用，特别是某些地区比如世界长寿之乡广西巴马县，其山泉水和山岩水基本达到矿泉水的要求。  二、再生水。 再生水有两种：一是大家都熟悉的自来水；二是通过机制程序流放出来的水。  机制水又有两种，一是通过蒸馏、反渗透等程序流放出来的纯净水；二是先净化掉里面的有害物质，然后通过人工添加矿物质，使之能直接饮用的直饮水。  值得一提的是，好水都是纯天然的直饮水。再生水通过人工、机制、电极等处理后，对原水里的水分子结构有一定的影响。