首先，家长要接纳孩子的负面情绪。其实在孩子的生活中表现出负面情绪只是孩子的一种表现。不要想象有多严重。  但是我们经常说:“得了吧，你太无知了。”其实这就等于否定了孩子的坏心情。这样不仅不会让孩子的负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否定，会对孩子造成伤害。   面对孩子的负面情绪，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，但是你很生气，表现出完全的否定和责备，会让孩子忽略你说话的内容，关注你的情绪。例如，孩子已经对他考试不及格感到恼火，并在思考改进的方法。但是，你很生气，把他臭骂了一顿。这时，孩子的注意力会从“考不好”转移到“妈妈生气了”上。   要接受孩子的负面情绪，就要允许他们自由表达。每个人都需要表现出自己的情绪、情感、悲伤和恐惧，尤其是孩子。但很多孩子因为害怕失去父母的爱，往往会无条件地克制自己，让愤怒和不满、委屈和悲伤不在父母面前表现出来，这是有害的。   其次，让孩子自己接受负面情绪。当后悔、愤怒、委屈等负面情绪出现时，家长要引导孩子认识它，接受它。不要反抗，因为这没用。我记得有一句对联说得好:你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能控制别人，但你可以控制自己。横批:我操。  承认了负面情绪的存在，就等于你控制了它，把它摆在了明面上。