250ppcom
地区:秘鲁
  类型:音乐
  时间:2022-08-17 07:13:30
剧情简介
芹菜是一种特别健康,特别营养的食材,对于人体有着非常多的保健功能。因为芹菜中的膳食纤维含量非常高,所以对于促进消化,防治便秘有着非常不错的功效。再者就是芹菜中的热量非常低,对于高血压的人来说,是一种非常好的降压食材。今天跟大家分享的就是一道芹菜搭配粉条出来的美食,芹菜炒粉条,营养健康,非常美味。【芹菜炒粉条】【制作食材】芹菜,猪肉,粉条,大葱,生姜,大蒜,食用盐,酱油,十三香,鸡精【制作步骤】1、今天要教大家的是一道芹菜炒粉条的制作方法,很简单,也很美味,而且很有营养,最重要的是很健康。先来把做芹菜炒粉条用到的材料准备一下,准备一斤左右的芹菜,三两左右的猪肉,一小把粉条。然后再准备一段大葱,一小块生姜,两瓣大蒜。再准备适量的食用盐,酱油,十三香和鸡精即可。将它们全部准备完成之后,咱们就可以开始今天这道芹菜炒粉条的制作了。  2、咱们先来把芹菜处理一下,把芹菜的叶子全部摘下来,要摘得干净一点,芹菜叶可以不用丢掉,咱们做其它美食用。在之前也跟大家分享过芹菜叶炒鸡蛋的做法,所以剩下的芹菜叶可以做成这道美食。芹菜叶摘完之后咱们将所有的芹菜杆从根上分离。  3、将芹菜杆浸泡在一个大盆中,先稍微浸泡一会,然后咱们再给它清洗两三遍,清洗完了之后就将芹菜根拿出来控干水分。芹菜杆的水分没了,然后咱们就把它拿到案板上,先用刀背拍一拍,将它拍松,然后再切成小段,长度大概在两厘米左右,不可以太长。芹菜切成段之后,咱们先把它放到一个盘中待用。 4、准备好的葱姜蒜全部切碎,要切的稍微碎一点,切好之后收到一个盘中备用。接下来先起锅,然后加入半锅清水。再把咱们事先泡软的粉条放到锅中煮一下。粉条冷水下入锅中就可以了。然后将锅内的水煮开,等到水开之后再煮两分钟,咱们就可以把粉条捞出来了。  5、煮粉条的水不要倒掉,咱们把芹菜放进去煮一下,在煮的时候加点食用油。等到锅里水再一次开了之后,就直接把青菜捞出来过一下凉水,然后控干水分备用。粉条控干水分之后加入到一个大盆中,然后加入少许的老抽上色,再加入一些食用油,防止粉条发生粘连。 6、咱们准备好的猪肉直接切成片。起锅烧油,等到油温大概达到七成热的时候,下入肉片翻炒出猪肉中的油脂,然后再加入葱姜蒜煸炒出香味。然后加入适量的十三香,继续煸炒。等它们香味都出来之后下入芹菜,并加入适量的食用盐,再煸炒一会儿。 7、将各种食材和调味料都炒均匀之后,咱们加入适量的酱油,再加入少许的鸡精,最后把粉条放进去煸炒,炒匀就可以出锅了,一道非常美味的芹菜炒粉条就这样完成了。【小贴士】1、粉条煮水的时间要根据粉条的粗细来进行决定。2、最后在炒的时候要用大火爆炒。 
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李朝辉
朱海强
郭灿
最新评论(888+)

李明明

发表于50分钟前

回复 刘坤 : 说心里话,对《250ppcom》形象我是喜欢的 


贺兴龙

发表于12小时前

回复 王炳坤: 这部《250ppcom》我说实话,给我感动哭了韩国的11街,


曾德志

发表于4小时前

回复 王希 : 2022-08-17 07:13:30,再一次重温《250ppcom》。 

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