在日常生活当中，大家对待痰的态度都是比较统一的，所有的人都觉得痰是一种非常恶心的物质，但即使是这样，可是却也仅仅只有一部分的人，会选择把它们吐出去。还有一部分人，则是因为不习惯吐痰，所以通常都会随着唾沫给咽到胃中，事实上，相信谁都知道，无论痰对人体有没有实际意义上的害处，但总之是吐出体外更好一些。我们都知道，痰对于人体肯定是没有益处的，因此吐出体外反而更让人放心一些。 一、痰不吐对身体有哪些害处 其实痰虽然对人体没有益处，但确实为了保护人体给身体的主人提醒的，通常只要身体出现了痰，这种物质也就意味着我们的气管或者支气管方面出现了问题，这才导致会分泌出这种粘液。痰的存在是为了抵抗病原体对人体的入侵，通常只要我们呼吸道存在感染的情况时，痰才会有增多的现象，因为痰在增多之后，才可以用痰液去黏住这些意图侵入身体的细菌。之后他们会想办法行动向喉咙那里，希望主人可以把他们给吐出体外，这样痰液就可以带着病原体一起被排出体外了。 所以说人们把痰液吐出体外是一种最为理想的情况，如果一不小心又咽了回去的话，可能也并不会有太大的影响。因为咽下去的痰，通常会经过食道逐渐地进入胃部，而胃部为了消化食物，会分泌很多的大量的胃酸，痰液当中涂了白细胞吞噬病菌的尸体之外，就仅仅有能够存活很少的病原菌了。这些东西进入到消化酶、胃酸当中都会被消灭很多，同时却也未必会把所有痰液当中，所成活的病原菌都给消灭掉。  也可能会有一些非常顽强的细菌，没有被消灭到胃酸当中，反而顺利地进入肠道，这种情况就会导致肠道产生疾病。不过虽然说痰液在吞入腹中，看似带来的影响并不大，但是这也分人群，有些人他们的痰液是有毒的细菌。比如说结核病人的传染疾病，痰液就是他们的传播途径，当中不仅含有结核杆菌，含有着非常强的耐酸碱能力，因此即使是进入胃酸当中也不会被消灭掉，反而会导致他们进入肠道造成肠结核也说不定。  二、吐痰小技巧  因此在这里我们就要建议大家，不管我们的痰是否对人体有危害，都应该正确地吐出来，这样对于呼吸道算得上是一种清洁的作为，但是想要正确的吐痰，却并不是所有的人都能够做得到。 1、多饮水  想要正确的吐痰，在日常就一定要多饮水，在痰液被水给稀释后，才能够有效的排痰。  2、身体前倾 除此之外，在吐痰的时候一定要做出一个身体前倾的动作。这个时候如果再有人帮忙拍打一下背部，就可以致使肺部的血液循环给加快拍背，还可以导致人体支气管内的痰液出现松动的现象，这样排起痰来更加顺畅，也更方便。  3、用嗓子咳痰 痰液给人体造成困扰，那么这个时候大家可以选择深吸一口气，用嗓子根部发力去咳嗽，说是痰液，回到口腔这样试着把口腔当中的痰给吐出来就容易多了。  但是患有肺结核的患者在吐痰的时候可不能随意，吐痰后一定要有一个专门使用的痰盂，更卫生，也不至于传染到他人。其实很多人不知道的是，不同颜色的痰液所代表的意思也是不同的，那么这些颜色他们到底是什么原因造成的呢? 三、不同颜色的痰代表的疾病有什么  1、黄痰 通常在我们身体的环境当中出现有细菌感染的情况，产生的代谢物质就会偏向黄色，因此一旦我们发现痰的颜色就是黄色。可能这个时候是我们身体出现发炎或者发脓的状态，通常会出现这种情况，大概都是呼吸道疾病，所以大家一定要在出现黄痰的时候，重视起呼吸道疾病这方面的问题。 2、白色的痰  通常在人体上呼吸道出现炎症，比如说像急性支气管炎，就会导致人体有白色痰液的出现。如果大家发现身体当中的白色痰液还有拉丝的现象，可能除了炎症之外还会有真菌感染，应该及时地到医院去进行治疗。  3、铁锈色果冻状痰 铁锈色果冻状痰也被称为黑痰，会出现这种痰液，通常都是大叶性肺炎造成的，如果在生活当中如果有人吐的痰属于这种状态以及颜色，很可能就是因为患了大叶性肺炎导致的。一定要及早的到医院去进行检查治疗，这样才能够及早的恢复。 4、黄色浓痰 如果人体的痰呈现为黄色，非常浓度高的痰液，这个时候肯定是因为人体出现了支气管炎以及支气管扩张类的炎症或者是肺结核导致的。这几种情况的病症都是比较严重的，一旦有黄色脓痰，应该及时去整治治疗，以免患肺结核，却不自知。 5、绿色浓痰 人体会出现绿色浓痰，通常都是因为身体当中的绿脓杆菌引发的呼吸道感染的症状，一旦患病者有绿色浓痰出现，就会伴随有发热畏寒以及咳嗽的症状。这个时候只有到医院去赶紧检查清楚病因，才能够更好地进行治疗，及时把身体感染的部位进行抗感染治疗，才能够支持身体逐渐的好起来。