五心烦热，失眠多梦怎么办？大家好，我是崔医生！最近天气越来越热，很多人燥热的毛病也随之而来了，比如说时常感觉手脚心燥热、发烫，尤其是有些朋友皮肤紧致，不出汗，这一到晚上手脚心就燥热难耐，很是难受，并且很是影响睡眠，总是躺倒床上翻来覆去睡不着，或者即使睡着了，但爱做梦，也就导致睡眠很不解乏了，那这手脚心发热到底是怎么一回事呢？  从中医角度来看，手脚心发热这种情况多见是由于阴虚内热导致的。中医讲我们人体内存在着两股气，哪两股气？就是阴气和阳气，而且这两股气在体内相互依赖，相互制约，以至于身体保持在一个相对平衡的状态，从而维持我们身体的健康，而当某一方出现异常，比如说因为外界的阳热之邪、五志过极化火、气滞血瘀或者饮食消滞日久化热等原因，致使体内阳气偏旺，这个时候就会消耗大量的阴津，体内的阴津亏虚，身体五脏六腑得不到阴津濡养，无法制约阳气，以至于形成阴虚，正所谓阴虚生内热，而这个热通常是那种感觉身体由内而外透出来的热，比如说手脚心热、心中燥热等情况，另外中医还讲，热扰神明，神不守舍，也就出现难以入睡，总是躺倒床上总是翻来覆去睡不着的情况，此外还伴有多梦、睡觉出汗、午后潮热的现象  那对于手脚心发热、多梦这种情况应该怎么办呢？这里就给大家介绍一个小方子，只需两味药材，生地黄和黄柏，为什么会用这两味药？下面我们来看。 首先，我们先来看看生地黄，生地黄它性偏寒，擅长清热凉血，从而以制虚火，常用于热入营血，侵入人体导致的体内津液亏虚、夜间低热、手脚心燥热，以及内热口渴之症。而且生地黄还有补阴养血的作用，它能补肾生津液，壮水制火，对于阴虚内热所导致的津液耗伤，水不制火的情况，可以从根本上去改善阴虚的问题。  再来看看黄柏，黄柏是一味味苦性寒的药材，有滋阴降火的作用，对于阴虚、肝肾亏虚所引起的手脚发烫、睡眠不好、燥热难耐、骨蒸潮热等情况有不错的效果，并且还可用于热病伤阴所致的口渴、多饮、尿多的情况。  由此，二者搭配，清热凉血、养阴生津，使得体内阴津充足，自然手脚心燥热、出汗、失眠多梦、盗汗等虚热的情况也就消失了。大家学会了吗？不过崔医生这里提醒大家，以上所提出的药，仅供于学习思路参考，如需用药，建议咨询中医是否对症。  好了，那今天的分享就到这里，大家有什么想了解的可以给我评论留言，我是崔医生！感谢大家的观看和点赞！