摘要：在生活方式和家庭环境的影响下，越来越多的孩子在学习上缺乏耐心和专注，“专注力训练”甚至成为了一种教育训练科目和心理治疗项目，那么生活中造成孩子专注力问题的原因都有哪些？习武对孩子的专注力又有哪些帮助？  被手机切割的“专注”  我们在手机上花费的精力越来越多，有空闲就想看看手机，即使没有空闲时间，也要见缝插针地玩会手机，每一个个的细碎的时间段都在看手机。手机也成为了破坏孩子专注力的一个主要因素。 耽误手机，将我们做的每一件事切割，我们的注意力很少贯彻如一的进行于同一件事情，不断在集中和散漫之间切换，大脑频率不断的无征兆切换造成内心无法稳定地维持一个频率，以至于我们的精神恍恍惚惚，注意力越来越难以集中。 当孩子被手机影响，当大脑只能在接受游戏刺激感之后才会引发注意力，只能在小视频、漫画的画面感刺激之下才能调动注意力时，上课听讲、书面学习、做作业就显得无比枯燥乏味，自然也调动不了大脑的专注系统。 被家长经常性打断的“专注”力 孩子在玩游戏、写作业、读书、吃饭的时候，如果家长过来直接说：“你去做什么….”、“我们要去做什么….”、“走，去做什么….”类似于这样的直接打扰、打断，属于直接打断了孩子的思路，而且没有询问孩子的意愿，这样的打断在日常中看似很平常的不经意，但是在孩子的自我专注潜意识里会形成一种不安全感。 随时被打断，孩子的自我不被尊重感，这种不尊重带来的不安会让他（她）即使在独自做事情时，也会分出一丝精力用来随时应对外界的打扰，以便自己可以随时配合，可以随时放弃现在做的事情。在这种环境成长下，孩子的专注力就会很脆弱。 习武训练更有利于孩子专注力的提高 孩子的专注力调整，先是从根源上寻找到破坏孩子专注力的事情，调整改变。另外家长们从自身做起，自我改变并带动孩子。孩子的专注力训练可以在一件一件的小目标上去修复，比如：集中精神背一首诗词、练习一套拳、听一首音乐、读一则故事……从小事积累，让孩子自己去感受专注于一件事从头到尾的体验。 习武训练是身心的协同训练，更有利于思维能力及专注力的提高。 习武的动作要领是关键，孩子们最初常常会出现错误的动作，教师示范正确的动作，在动作定型时不断纠正错误动作，向孩子们提问并反馈动作要领，这个过程是培养专注力和思维积极性的好方法。孩子们在打一套拳的过程中，按动作要领去完成每个动作，又不断改变身体姿势、动作方向，同时还要根据音乐的快慢进行兼顾动作的幅度。孩子们在掌握一个动作，特别是熟练地完成一套拳术动作后，专注力可以大大提高。 武术启蒙教育的意义  武术启蒙教育，是一种融入生活的教育方式，通过把健康、运动、精神、品格全部融入到生活方式之中，以阴阳、刚柔、身心相济的同步成长，为少幼儿打造的一种身心健康的学习系统。  为了让少幼儿武术教育进一步提升和推广，由中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心-少儿武学传承院院长王天明发起了“中华少幼儿武术学科带头人和传承人培养计划”，着手培养一批文武兼修、德才兼备、知识与能力并重的高质量学科带头人，以及王天明导师武术专业技能与产业发展领域传承人。