马上就要开学了，很多小孩将会离开家长，进入幼儿园学习，但这也让很多家长感到焦虑，因为初上幼儿园的小孩，难免会有各种各样的不适应。 特别是吃饭问题，更是绝大多数家长都非常关注的，生怕小孩在幼儿园里吃不好，饿肚子，所以，很多家长都会提前和其他家长进行交流，希望能够汲取一些经验。  同事老刘家的小孩是去年上的幼儿园，今年就有一些同事过来取经，想看看孩子上幼儿园后，吃饭问题该如何解决？老刘则表示：他家孩子在刚上幼儿园的时候，因为不太适应，以每天中午吃的都不太饱，下午回到家，孩子总是需要吃点小零食进行补充。 后来老刘一家就对孩子的吃饭问题进行了重视，并且对孩子的一些行为进行了纠正，后来孩子在幼儿园里就能好好吃饭了。  所以老刘就建议大家，如果担心孩子在幼儿园里不能好好吃饭，那么不妨提前对孩子的行为习惯进行培养。这样等孩子上了幼儿园后，再看看孩子有没有不好好吃饭的表现，也更能对症下药的进行解决。 01孩子在幼儿园不好好吃饭的表现有哪些？ 其实孩子在幼儿园不好好吃饭，不一定就是吃不饱，可能还会有其他一些表现，同时也能说明孩子没有好好吃饭。所以家长们在孩子上幼儿园后，可以对照以下这些表现，看看孩子是否存在不好好吃饭的情况？ 1）吃饭的时候三心二意  有的孩子在幼儿园吃饭的时候，总是会三心二意的，即使饭菜都是非常喜欢吃的，也丝毫提不起兴趣。  那么有些幼儿园老师会比较负责，在孩子出现这种表现的时候，会主动给孩子喂饭。  但是孩子在喂饭的情况下，如果仍然非常三心二意，吃一口要四处张望很久，那么家长就要引起注意了。 2）吃饭的时候挑三拣四  有些家长在接孩子放学的时候，会听到幼儿园老师这样评价自家孩子，孩子在中午吃的时候，总是挑三拣四，这个不吃，那个也不吃。 那么当小孩出现吃饭挑三拣四的情况时，多半是不好好吃饭的表现，特别是平日在家什么都吃，但是去了幼儿园后，就出现这种表现的小孩。 3）吃饭的时候跟不上速度  有些孩子在幼儿园吃饭的时候，总是吃的非常慢，跟不上其他小朋友的节奏，所以会出现饿肚子的情况，这其实也是孩子不好好吃饭的表现。  甚至有的孩子，每到吃饭的时间点，就会出现各种小问题，导致他们不能好好的正常吃饭，这也是家长需要留意的。  02孩子为什么在幼儿园不能好好吃饭？  有的家长会感到非常奇怪，明明孩子在家的时候，吃饭非常正常，什么都吃，为什么一到幼儿园，就不好好吃饭了呢？其实孩子在幼儿园不好好吃饭，与他们的自身情绪、个人习惯等原因，是脱不了干系的。 ①孩子的入园焦虑还未消除 很多刚上幼儿园的小孩，难免会出现一些不适应的表现。这种不适应不仅仅是刚刚入园时的嗷嗷大哭，往往也会在情绪上有所反应，所以孩子难免会出现非常焦虑的表现。 通常孩子的这种焦虑，会在和妈妈说“再见”的时候消失，但是当孩子吃饭或者午睡的时候，这种焦虑会再度出现。 因为这两件事情，通常都是和家人一起做的，所以孩子难免会感到不适应，因此会出现较为强烈的焦虑感。  通常这种焦虑情绪在出现后，需要花费一定的时间，才能逐渐消除，所以，孩子会在入园后的很长一段时间里，都会出现不好好吃饭的表现，因此家长需要做好心理准备。 ②孩子对幼儿园的用餐习惯不适应 虽然幼儿园也是正常吃午餐，但很多孩子会因为在幼儿园用餐不太习惯，所以出现了不好好吃饭的情况。因为孩子在幼儿园吃饭的时候，所吃的东西，以及分量都是规定好的，并不能让孩子挑挑拣拣。  而且幼儿园吃饭的时间是固定的，有的孩子早上如果吃的比较饱，那么到了中午的时候，就有可能会出现吃不下的情况，从而出现不好好吃饭的表现。 那么有的小孩，从小就是被长辈溺爱长大的，在吃饭的时候，经常是家长追着喂，才愿意吃饭，甚至要边玩玩具，边看电视才肯吃饭。  但是当小孩上幼儿园后，这些条件就不复存在了，所以很多小孩就会出现不适应的情况。  ③孩子被其他小朋友转移注意力  孩子在上幼儿园前，在家吃饭的时候，通常只有自己，很少有其他同龄的小伙伴。但是当孩子上幼儿园后，中午一起吃饭的时候，就会有很多小孩一起，因此孩子的注意力就容易出现转移。 可能有的小孩做了一个搞笑的动作，又或者其他小朋友拿出了一个玩具，那么孩子的注意力就自然而然的转移了，忘记自己正在吃饭。  但是在幼儿园吃饭的时间是固定的，孩子可能还没有吃完饭，就已经到了结束用餐的时间。 那么在这种情况下，孩子在幼儿园是很难好好吃饭的，因为他们的注意力，总是被其他小朋友给带走了。  03如何让孩子逐渐习惯在幼儿园吃饭？ 想必各位做家长的，都希望孩子在幼儿园能够好好吃饭，这样才能让孩子更好地发育成长，不至于因为在幼儿园不能好好吃饭，就让身体健康出现问题。 所以，在孩子上幼儿园之前，家长就可以采取一些措施，对孩子的吃饭问题进行干预，这样也能让孩子在进入幼儿园后，养成好好吃饭的习惯。 ⑴家长需要给孩子做好心理建设 因为大多数刚上幼儿园的小孩，都是第一次与家长分离那么久，所以才会有各种各样的不适应表现，甚至会哭闹大半个月。  因此做家长的，需要提前给孩子做好心理建设，让孩子明白上幼儿园并不是一件可怕的事情，也不是要把他们丢掉，只是让他们去学习知识，认识更多同龄的小朋友。  在做好了这方面的心理建设后，家长也需要对孩子在幼儿园吃饭的问题进行心理建设。因为家长需要让孩子明白，在幼儿园吃饭，与他们在家吃饭是不一样的。 所以，家长提前对孩子进行告知，也能让孩子在进入幼儿园后，更好的去适应，不至于出现毫无准备的情况。  ⑵让孩子习惯幼儿园的吃饭节奏  那么孩子还未上幼儿园的时候，家长就可以为了让孩子适应幼儿园的吃饭节奏，对孩子进行提前训练。  例如：家长可以提前了解幼儿园的用餐时间、用餐习惯等，这样就可以在家中，让孩子按照这个流程进行用餐。  这样能够帮助孩子在进入幼儿园后，更好的适应幼儿园里的各种节奏，同时也能让孩子提前调整好状态，避免出现不适应的情况。  ⑶对孩子挑食的行为进行纠正  很多小孩都有挑食的习惯，可能在家的时候，他们还有权力对自己不喜欢吃的食物进行拒绝，但是当小孩进入幼儿园后，面对自己不喜欢吃的东西，可能就没有拒绝的权力了。 因此家长一定要在家里的时候，需要对小孩的挑食行为进行纠正。因为可能有很多小孩对于蔬菜都是比较挑剔的，毕竟蔬菜的口感不是所有小朋友都非常喜欢的，但里面含有很多营养元素以及膳食纤维，使得许多幼儿园都会把蔬菜作为午餐的内容。 孩子在幼儿园里如果拒绝食用蔬菜，那么很有可能会出现饿肚子的情况，所以，做家长的就可以考虑使用一些方式，让孩子逐渐适应吃蔬菜。 例如：可以在做饭的时候，将蔬菜切得比较碎，或者与其他食材做搭配。久而久之，孩子也就不会那么抵触蔬菜了，也不至于在幼儿园出现挑食的情况。  ⑷对孩子吃饭的专注力进行培养  因为小孩在进入幼儿园后，有可能会因为其他小朋友的缘故，导致他们在吃饭的时候，不能专心致志，所以会出现吃不饱的情况。 因此家长在小孩还没有上幼儿园的时候，就应该对他们的专注力方面进行培养。  例如：小孩在吃饭的时候，不能做其他的事情，想要玩玩具或者看电视，只能在吃饭以后才可以。 那么在这种训练之下，孩子在吃饭的时候，往往就会更加注重眼前的餐食，而不是周围的事物。 小孩上幼儿园后的吃饭问题，是家长们非常关注的，但是在关注的同时，也要找到孩子出现问题的原因，毕竟这是孩子第一次离开家长，与那么多的小朋友一起生活，所以难免会遇到一些问题。因此家长一定要积极地帮助孩子，让他们更好地适应这种变化，这样才能让孩子更好地成长。