日本网红的变强之路    俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，还有10KM长跑天天坚持，最终经过了3年时间，那位名叫?斡竦恼?械耐贩⒁驳艄饬耍?⑶乙渤晌?巳?钪孀钋康哪腥耍?⒈欢??亲鸪莆?耙蝗??恕?--    如上事迹便是ONE老师笔下的《一拳超人》男主的成名历史，自此之后?斡裼錾裆鄙裼龇鹕狈穑?臼兰洳辉谟腥魏问虑槟芄涣貌ζ鹚?男巳ぃ?还??奈薜凶颂?渤晌?宋奘?α孔分鹫咝闹?蛲?拇嬖?--    这不仅包括漫画里的杰诺斯等人，哪怕来到了三次元我们也依旧能够看到将?斡袷幼魑?鲜Φ拇嬖凇    我说的正是最近在二次元圈刷屏的日本网红，此人依靠对“?斡裱盗贩ā钡募岢郑?钪粘晒??约捍哟笈终?斜涑闪?块腹肌的完美体态---    事情的大致经过是这样的，在2020年4月11日的时候，这位日本网红便立下了要坚持?斡裱盗贩?年的flag，而彼时他的形态是这样的---24岁，168CM身高， 体重却达到了82.7KG，妥妥就是圆球状的胖子了。    不过区别于绝大多数被骂胖子的宅男，这位日本网红自立下FLAG的那一天开始就从未间断过训练，他365天风雨无虞，同时也积极的将自己的训练过程全都纪录下来了---    而我们也有幸看到了整一个蜕变过程：在坚持100天之后，他已经成功减去15KG，而在250日之后他的腹肌已经泛起轮廓了。到了300天，他已经完成成为了传统认知中身材健硕的瘦子---    直到一年后的4月10日，此刻的他已经完成了体脂率18.7%的下降，已经去到了10.1%的完美体态了。而此时此刻的体重也下降到了57.6KG，足足减去了50斤的数量，腹部的八块腹肌也跃然于眼前了---    从这位日本网红所收获的成果来论，这绝对是令人目瞪口呆的蜕变，虽然最终也没有变秃也没有变得天下无敌，但此时此刻的他也应该能够在人群中挺直胸膛并对暗恋已久的校花开启最为猛烈的追击了。    不过注意了，哪怕上述网红的经历何其励志，但我依旧不建议各位网友向他学习，甚至可以说他的锻炼的成功也只是一种“意外的幸运”，而如果你们肯往更广阔的世界予以注视，那定然能够看到不太一样的东西---    02《一拳超人》训练法只是“智商税”？    事实上用?斡穸土斗ń∩淼耐?欤?鲜鋈毡拘「缫丫?皇堑谝桓隽恕Ｔ缭?019年的时候，某位身处新加坡的大叔便靠对?斡裱盗贩ǖ募岢殖晌?私∩斫绲耐?欤?惨?鹆巳?蚨??缘淖⑹?--    在最开始的时候这位大叔身材臃肿，甭管胳膊还是腹部都俨然一副死宅的模样。    然而仅仅经过了一个月的坚持，这位大叔的身边便从大腹便便蜕变成了肌肉满满，而他脱掉衣服的这一幕动图想来也能够让无数小姐姐陶醉其中---    从一年下降到一个月，这似乎又是一次对?斡穸土斗ň褪蔷?焉聿亩土斗椒ǖ挠忠淮问荡福    别急，这其实也是一场“营销”，事实上当这位新加波大叔的视频被发布到网络上后网友便予以了厉声批判：什么本身就拥有肌肉轮廓线，一看就是先把自己吃胖然后再用?斡竦姆绞绞菹吕吹钠?值鹊扰?猩?舨痪?缏频挠肯帧    而除此之外，在国内健身健素有百万粉地位的健身达人@灵魂健身杨老师也曾在自己的社交账号转发并批评了?斡穸土斗ǖ牟缓侠碇?Γ憾土墩嬲?丶?牡胤讲辉谟诙土侗旧恚??嵌土吨?蟮幕指础Ｈ绻?刻毂３指咔慷榷土兑灾劣诩∪獠荒芄坏玫匠浞值男菹ⅲ?侵换嵩斐杀?绲姆⑸?--    这可不是危言耸听，事实上在前几年的新闻中我们便听说过因过度锻炼导致肌肉溶解的事情发生---    而哪怕落到?斡穸土斗ǖ哪７轮?幸膊⒉皇撬?心７抡叨寄芄幌袂拔乃档降娜毡就?旌托录硬ń∩泶锶税阈以耍耗成?钤诼砝次餮堑哪凶颖阍谔??斡穸土斗ú⒊中?肆礁鲈碌亩土吨?螅?漉坠亟谝苍獾搅搜现氐墓钦郏?⒘粝掠谰眯缘纳撕?--    03别轻易在二次元寻找真实感    了解了上述内容，相信各位也能够更客观地审视《一拳超人》中的?斡穸土斗?恕Ｕ馓籽盗贩椒ㄈ肥的芄蝗萌嗽诩岢种?蠡竦锰逄?耐杀洌???彼?彩且惶撞⒉豢蒲?踔量赡芨?硖宕?从谰盟鹕说牡托?识土斗绞健    说白了，什么100个XX、10KMXX那都只是创作者为了便于好记以及形塑出喜剧荒诞感而捏造的数据，并无任何的科学依据。    相反，现代社会的锻炼方式在经过多年的磨砺和进化之后，如今已经出现了极为科学又极为能够在效率维度将?斡穸土斗ū认氯サ姆椒?--    只要你肯坚持，那根本就不用一年，或许一个月左右的时间就能够从肥宅变成肌肉壮汉了。    所以还是那句话：“别轻易在二次元寻找真实感，否则到头来伤害的也只是自己罢了”。