热爱生活，又在减肥的你，是不是也应该把生活过得精致些呢。除了减肥餐，也应该享受一下不同的美味，满足你的味蕾呢。许多的朋友为了减肥，不惜每天都吃着干瘪的麦片，生冷的水果，吃到最后嘴巴没有味道，隔老远闻到别人家炒菜就流口水，想想就觉得可怜。今天就为这些爱美的朋友带来一个减脂瘦身排毒的美食，用它来代替早餐最是合适不过的了。    这就是肉松芝士饭团，我选择的是藜麦和大米一起。藜麦含有优质的高纤维碳水化合物，食用后能够增强饱腹感，从而减少食物摄入的量。而且藜麦含有的脂肪和糖粉都非常少，淀粉含量也很低，日常减肥期间可以用藜麦代替我们的主食，从而减少体内热量和食物的堆积，它还能满足每天营养的需求，吃了也不会长胖。据说许多维密超模都很喜欢用藜麦作为主食。其次藜麦还是一种碱性食物，对于平时喜欢大鱼大肉的人，很容易让体质变得偏酸性，隔三差五吃点藜麦，还能让身体保持酸碱平衡，让身体更健康。对于喜欢养生，又喜欢减肥的朋友来说，这真的是不可多得的好食材，刮油减脂，排出体内宿便，一身轻，衣服随便穿成s码，怎么看都好看。这个肉松芝士饭团的做法非常简单，下面就教给大家详细的做法，希望大家喜欢。【肉松芝士饭团】一，食材：藜麦20g，大米100g，芝士片1片，肉松适量，蟹棒适量，沙拉酱适量，番茄酱适量。二，肉松芝士饭团的做法：1.首先准备好所有的食材，然后将藜麦和大米稍微清洗一下，放入电饭锅煮熟备用。将芝士片切成小块。    2.将煮熟的藜麦米饭取出来，放适量到手上，然后再放上肉松，小块芝士片，蟹肉碎，沙拉酱，肉松，最后将米饭把它们裹起来，慢慢捏成一个米饭团，稍微弄紧一些，不然很容易散开。如果藜麦米饭不够捏成团，就再加一点进去。所以在包馅料的时候，切忌贪多，不然就变成一个大饭团了。    3.按照这个方法，把所有的食材做完，饭团摆放到盘子里面，在饭团上面放上一片小的芝士片，再挤上少许的番茄酱，放上一小撮的肉松在上面点缀就可以开吃了。    4.一道美味又可爱漂亮的，营养丰富的肉松芝士饭团就做好了，一天早餐吃上2颗，满足一上午的营养需求，让你越吃越瘦，衣服怎么穿都漂亮。                    小贴士：今天为大家分享的这个肉松芝士饭团做法是不是非常的简单，吃起来口感也非常的不错。减肥期间再好吃的东西也要控制好自己的量哦，正常2颗就能满足一上午的营养了。有的人觉得这样又搓又包的麻烦，其实也可以直接把所有的食材都混合在碗里，直接一起捏成米饭团也是不错的。我有的时候时间比较赶，就干脆懒得捏饭团了，直接搅拌均匀，用勺子舀着吃就搞定了。早餐用它来代替，是不是感觉特别棒，既营养健康，又能减肥瘦身。如果你也想要苗条身材，衣服穿成s码，不妨试试做它来吃。