湿疹一发作，甚至会痒得睡不着觉，怪闹心的，工作和生活明显受影响。  有人认为湿疹是皮肤太「湿」了造成的，需要尽量保持干燥，觉得可能少洗澡会好得快。  事实上，长了湿疹恰恰是需要做好「保湿」；是否要少洗澡，答案也不绝对。看完这篇，你就知道怎么把握啦！ 长湿疹期间的洗澡频次  看你属于哪种情况而定 — 湿疹的急性期往往会有渗出，也就是渗液的现象；非急性期往往没有明显的渗出；慢性期的湿疹往往会出现粗糙干燥的情况。  如果处在急性期伴有渗出，要少洗澡，防止病情加重或者出现感染。可以 2～3 天洗一次，而且洗澡的时间尽量短一些，建议控制在 10 分钟以内。 如果处在非急性期皮损没有渗出，可以根据自身平时习惯合理选择洗澡频次。如果平时运动较多或在户外工作可以每日洗澡，如果室内工作根据自身情况可以一周 2～3 次。  图片来源：图虫创意 湿疹患者常常伴有皮肤屏障功能受损，所以洗澡时要避免水温过热，避免搔抓摩擦刺激皮损。此外，不要使用清洁力强的沐浴产品，如肥皂、一些具有功效性的沐浴产品（比如含有果酸之类去角质成分的产品）。  洗完澡后，要立即涂抹保湿润肤剂。  长湿疹能自己好吗？还是必须要用药？  有什么药可以让湿疹快速消退吗？  湿疹一到晚上奇痒无比怎么办？ 湿疹需要忌口吗？反复发作，有办法治愈吗？ 马上查看更详细的防治办法介绍  ↓↓↓ 本期答主 刘静 皮肤科主治医师  科学审核 李锦  皮肤科主治医师  策划 猴鸽  监制 BruceLi  排版 娜娜